تعلّم المشاعر وفهمها مهارة من مهارات الحياة، مثل القراءة والكتابة، وهو يُعرف بـ"المعرفة العاطفية". فعندما تتعرّف على مشاعرك، تفهم ديناميكيتها وتأثيرها على أفكارك وتصرّفاتك وقراراتك، وبالتالي تأثيرها على حياتك في كلّ جوانبها. فكيف تفهم هذه المشاعر وتتعامل معها قبل اتخاذ أي قرار؟

تابع كلّ التفاصيل في هذا الفيديو.